Meditasi

Dalam Meditasi dibutuhkan konsentrasi, dan dalam berkonsentrasi dibutuhkan tahapan tahapan seperti anak tangga, yang sebenarnya adalah pemusatan perhatian dan bukan konsentrasi yang sebenarnya seperti yang kebanyakan orang mengira.

Dikatakan tadi Meditasi membutuhkan tahapan seperti anak tangga perhatian atau konsentrasi yaitu :

1. Konsentrasi pada suatu objek.

2. Pemusatan perhatian secara terus menerus.

3. Penyatuan dengan pribadi Tinggi.

Konsentrasi pada suatu objek Adalah pemusatan perhatian pada suatu objek(objek sesuka anda) tanpa paksaan.

Pikiran adalah faktor yang paling peting.

Pikiran akan berjalan kesana kemari dan kadang tidak terkendali, pikiran seperti liar semakin dipaksa untuk diam maka semakin tidak dapat dikendalikan.Biarkanlah pikiran berjalan sekehendaknya, awasi ,perhatikan dan nikmati apa adanya pikiran tersebut dengan demikian pikiran itu sendiri akan diam.Konsentrasi yang dipaksakan bukanlah dari tahapan meditasi .Pemusatan perhatian pada suatu objek, bukanlah berarti kita kosong secara seratuspersen kita masih dapat merasakan menyadari hal-hal lainnya, juga sangat tidak dianjurkan demikian , karena dapat mengundang kekuatan lain dari luar yang dapat mengganggu.

Meditasi yang sudah melampaui tahap dasar , biasanya akan mulai tahapan pemusatan perhatian pada cakra mahkota (lokasi di ubun-ubun) untuk menerima lebih banyak
kekuatan spiritual, dan berbagai cakra yang masing - masing mempunyai kegunaan sendiri - sendiri.(yang akan dibahas pada topik tersendiri)

Pemusatan perhatian biasanya memerlukan waktu, bagi yang sangat berbakat mungkin
hanya diperlukan beberapa menit saja, tapi bagi yang kurang berbakat dapat membutuhkan waktu berhari-hari bahkan beberapa minggu secara intensif.

Pada awalnya perhatian atau konsentrasi dapat terkendali hanya dalam beberapa detik
saja, tapi tak usah khawatir ,karena bila anda telah pernah merasakan bagaimana rasanya mengendalikan pikiran, maka pada latihanberikutnya seperti anda telah kenal pada jalan yang sedang akan anda lalui, walaupun daerah tersebut cukup asing bagi anda.Setelah itu anda akan dapat mengendalikan pikiran lebih lama lagi dan sudah sangat kenal dengan jalan yang akan anda lalui.

Pada tahapan ini biasanya pikiran anda ada dalam gelombang tahap Alfa atau sekitar
8 Hz sampai 12 Hz.

Latihan yang terus menerus akan membawa anda pada tahap pengendalian pikiran akan semakin daopat dipertahankan secara terus menerus. Pada tahap ini Ego atau kesadaran fisik sudah tidak dominan lagi. Bila anda telah dapat mencapai tahap ini, berarti anda telah masuk pada tahap ke dua. Anda tinggal satu langkah lagi memasuki tahap tinggi. Pada tahap tinggi ini anda telah mencapai gelombang 4 Hz - 6 Hz ,yang tidak memerlukan lagi usaha apapun untuk memusatkan pikiran dan dengan kecepatan luar biasa
anda akan dibawa pada penyatuan dengan diri sejati atau kadang disebut juga dengan pribadi tinggi.



sumber : nusaindah.tripod.com